Osteochondrosis

Az osteochondrosis egy krónikus visszaeső állapot, amelyet a gerinc degeneratív elváltozásai jellemeznek, amelyek a szomszédos csigolyákat és ízületeket érintik. Az osteochondrosis jellegzetes tünete a hát, a hát alsó és a nyak fájdalma. Ez a mozgásszervi betegség multifaktoriálisnak tekinthető, mivel több ok miatt alakul ki.

Főbb tünetek: hát-, kar-, nyak-, derék- vagy mellkasi fájdalom, csökkent mozgástérfogat és mozgásterjedelem, izomfeszülés, érzékenységzavar a gerinc különböző részein, zsibbadás, izomgyengeség, szervműködés károsodása, kisebb fizikai megerőltetés utáni fáradtság .

A kezelést: neurológus, traumatológus-ortopéd végzi.

Cikk orvos által diagnosztizált betegségben szenvedőknek. Nem helyettesíti az orvosi rendelést, és nem használható öndiagnózisra.

Az osteochondrosis okai

Az osteochondrosis az egyik leggyakrabban diagnosztizált mozgásszervi betegség. Idősek és középkorúak egyaránt szembesülnek a betegséggel. A mai napig nincs pontos információ az osteochondrosis és a gerinc egyéb degeneratív patológiáinak okairól. Számos elmélet létezik a betegség eredetéről.

Az osteochondrosis kialakulásának fő okai:

• involutive;
• mechanikai (sérülések);
• az immunrendszer működése;
• hormonális változások;
• anyagcserezavarok;
• fertőző folyamatok;
• funkcionális rendellenességek;
• örökletes betegségek.

Az osteochondrosis kockázati tényezői:

• a gerincoszlop veleszületett rendellenességei;
• hosszú ideig tartó kényelmetlen helyzetben ülve vagy állva;
• súlyos gerincsérülések anamnézisében;
• helytelen mozgásminták;
• a fizikai gyakorlatok végrehajtásának technikájának megsértése edzés közben;
• mozgásszegény életmód;
• túlzott fizikai aktivitás;
• nem megfelelő méretű, szűk vagy lapos talpú cipők hosszan tartó viselése;
• 3 vagy 4 fokos elhízás;
• fehérjék, zsírok, vitaminok és ásványi anyagok hiánya a szervezetben;
• alkoholizmus, dohányzás;
• kedvezőtlen környezeti feltételek.

Az osteochondrosis súlyosbodásának leggyakoribb okai a csökkent immunitás, hipotermia, vírusfertőzések, megfázás és krónikus stressz. A hát- és hátfájás pszichoszomatikus eredetű lehet. Ebben az esetben az orvos diagnosztizálhatja az osteochondrosis vagy a depresszió stresszhez kapcsolódó klinikai megnyilvánulásait.

Patogenezis

Az osteochondrosis és tünetei összetett fiziológiai mechanizmusok miatt alakulnak ki.

1. Az intervertebrális lemezek degenerációja - a legfontosabb struktúrák, amelyek elnyelik a gerincoszlop terhelését. A degeneráció különféle negatív tényezők hatására alakul ki - életkor, genetika, sérülés vagy károsodás, a porckorongok degenerálódhatnak. Az osteochondrosisban az intervertebralis lemezek érintettek: táplálkozási zavarok lépnek fel, elegendő mennyiségű víz elveszik a porcos szövetekben. Ennek következtében megváltozik a szövet szerkezete, romlanak az ütéselnyelő tulajdonságok.
2. Osteofiták képződése. Ez egy másik fontos tényező az osteochondrosis kialakulásában. A gerinclemezek progresszív degenerációjával az intervertebralis tér magassága elveszik - a csigolyák közötti távolság csökken. Válaszul csontkinövések, ismertebb nevén osteophyták képződhetnek a csigolyák felületén. Az osteofiták tovább korlátozzák az ideggyökerek áthaladásának terét, kompressziót, fájdalmat és kényelmetlenséget okozva.
3. Károsodott vérkeringés. A porckorong degenerációja rossz keringéshez vezet a gerincoszlopban. A sejtek elégtelen oxigén- és tápanyagellátása fokozza a degeneratív folyamatokat és gyulladást okoz.

A kezelési taktika továbbfejlesztése szempontjából fontos a betegség okainak és kialakulásának mechanizmusának megértése.

Tünetek

A betegség általános jelei közé tartozik az erős hát-, nyak- és derékfájás, mozgáskorlátozottság, csökkent teljesítőképesség, alvászavarok, járásváltozások és testtartási zavarok. Néha recsegő, kattanó vagy csikorgó hang hallható a hátsó területen.

Az osteochondrosis a gerinc különböző részeit érintheti: nyaki, mellkasi és ágyéki. Ezen osztályok mindegyikét saját klinikai megnyilvánulásai jellemzik.

Nyaki osteochondrosis

A nyaki osteochondrosis fő tünetei:

1. Fájdalom a nyak területén. Állandó vagy fejmozgással fordulhat elő. A fájdalom természete a betegek között változó: az intenzív és paroxizmálistól a gyenge és fájóig. A fájdalom a nyaki osteochondrosis vezető tünete.
2. Fejfájás és szédülés. A patológia gyakran fejfájást (beleértve a migrént is), valamint az egyensúlyvesztés érzését okozza. Ugyanakkor előfordulhat fülzúgás, fejcsengés és a szem előtti villogás.
3. A végtagok zsibbadása, gyengeség és remegés. Az ideggyökerek összenyomódása a nyaki régióban érzékenységcsökkenéshez, bizsergéshez vagy gyengeséghez vezet. Ezt követően az ilyen tüneteket mutató személy még a szokásos tevékenységeket is nehezen tudja elvégezni.
4. Súlyos nyaki izomfeszülés. Fokozatosan nehéz lesz elfordítani vagy dönteni a fejét. A nyaki osteochondrosis akut periódusában a beteg kénytelen ugyanazt a pozíciót fenntartani (például a fej enyhe oldalra való elmozdulásával).

A mellkasi gerinc osteochondrosisa:

1. Fájdalom a mellkas területén, amely mozgással fokozódik. A bordaközi idegekre gyakorolt hatás miatt terjedhet a bordák mentén.
2. Csökkent érzékenység a mellkasi régióban.
3. A test mobilitásának korlátozása.

A mellkasi régió károsodása gyakran érinti a belső szerveket és rendszereket. Egyes betegeknél olyan betegségek alakulnak ki, mint az angina pectoris, a gyomor-bél traktus diszfunkciója, az urogenitális rendszer rendellenességei és mások.

Az ágyéki régió osteochondrosisa

Az ilyen típusú osteochondrosis leggyakrabban fordul elő. Általában fájdalom jelentkezik a lumbosacralis régióban, amely a lábakba sugárzik. Ezt a betegséget lumboischialgiának nevezik.

Az ágyéki osteochondrosis tipikus tünete a fájdalom. Fájdalmas karakter jellemzi, hirtelen tettekkel vagy hosszú ideig tartó egy pozícióban való tartózkodással felerősödik. Az érzékelés elvesztése, a lábujjak zsibbadása és a reflexek gyengülése is előfordul. Ha az ágyéki gerinc degeneratív rendellenessége súlyos, nehézségei lehetnek a járásban, az állásban és a mindennapi feladatok elvégzésében.

Az ilyen típusú osteochondrosisokat vegetatív megnyilvánulások jellemzik. A betegek a bőr szárazságát és hámlását, cianózist és fokozott izzadást észlelnek. Az általános egészségi állapot romlik, és a fizikai aktivitás után nagyon fáradtnak érzi magát.

Osztályozás

A helytől függően többféle osteochondrosis létezik - nyaki, mellkasi, ágyéki. A betegség a gerinc két vagy több részét érintheti, majd generalizáltnak nevezik.

Az osteochondrosis fejlődési szakaszai

Az osteochondrosis tünetei és jelei a színpadtól függenek. Az osteochondrosis kialakulásának kezdeti szakaszában a beteg tompa és fájó fájdalmat tapasztal a lábakban. Hosszabb állás, séta vagy futás után rosszabbodnak. A nyaki osteochondrosis esetén a betegség első jele a nyaki fájdalom, amely a fej elfordításakor hangsúlyossá válik.

Az osteochondrosis megnyilvánulásának következő szakaszaiban az intervertebralis lemez degeneratív elváltozásai fordulnak elő - sérv, kiemelkedés és az ideggyökerek összenyomódása (radiculopathia). Később a hátfájás felerősödik és kisugárzik a karba vagy a lábba. A beteg izomgyengeséget, érzékenységi és értónuszavart érez. Az osteochondrosis súlyos formáiban (akut chondrosis) a tünetek felerősödnek, ami mozgássérülthez, parézishez, sőt rokkantsághoz vezet. A klinikai megnyilvánulásoktól függően az osteochondrosis következő szakaszai különböztethetők meg:

1. Első. A porcszövetben csökken a víz mennyisége, csökken a porckorong feszessége és rugalmassága. Ennek eredményeként kisebb lesz, ellaposodik és sérv képződik.
2. Második. Az annulus fibrosus hibái lépnek fel, és a gerincoszlop elveszti stabilitását.
3. Harmadik. Ebben a szakaszban a rostos gyűrű porcszövetében szakadás következik be. A nucleus pulposus egy része átszivárog a defektuson, és porckorongsérv képződik. Ezeket a kóros folyamatokat leggyakrabban a gerinc nyaki és ágyéki szegmenseiben figyelik meg.

Az osteochondrosis fejlődésének különböző szakaszaiban az A. I. osztályozását is használják. Osna, amely a degeneratív-dystrophiás elváltozások négy szakaszát mutatja be:

• chondrosis stádiuma - kóros folyamat, amely a porckorong belsejében fordul elő, amikor a nucleus pulposus mozog, és túlnyúlik a rostos gyűrűn;
• a sérült lemez stabilitásának szakasza - a fedő csigolyák elmozdulnak az alatta lévő csigolyákhoz képest;
• a csigolyaközi lemezek sérvei és kiemelkedései kialakulásának szakaszai a rostos gyűrű integritásának megzavarása miatt;
• az osteochondrosis végső stádiuma a fibrózis és az osteochondralis növedékek, amelyek viszont az ideggyökerek összenyomódását okozhatják.

Az osteochondrosis fejlődésének minden szakasza egymás után következik be. Mivel az osteochondrosis krónikus betegség, sok éven át fejlődhet. Eleinte lehet, hogy semmilyen módon nem nyilvánul meg, de ahogy súlyosbodik, a beteg egyre élesebb fájdalmat érez. Az osteochondrosis fejlődésének későbbi szakaszaiban a motoros funkciók kifejezett károsodása figyelhető meg, spondylosis és spondyloarthrosis alakul ki. A gerincoszlop érintett szegmense idővel immobilizálódik, és ebben az esetben a betegeket gyakran fogyatékossággal diagnosztizálják.

Ezért, amikor az osteochondrosis első tünetei megjelennek, jobb, ha nem késleltetjük az orvos látogatását: minél hamarabb észlelik a patológiát, annál könnyebben és gyorsabban lehet gyógyítani.

Lehetséges szövődmények:

1. Intervertebralis porckorongsérv. Az osteochondrosis egyik súlyos szövődménye a nucleus pulposus kiemelkedése. Ez a gerincvelő vagy az ideggyökerek összenyomódásához vezet, ami súlyos fájdalmat, érzékszervi vagy motoros károsodást okoz.
2. Gerinc ferdülés. Ennek az állapotnak a fő oka az osteochondrosis. A porckorong degeneráció és az osteophyták képződése következtében a gerinccsatorna szűkülete következik be. Túlzott terhelés van a gerincvelőben és az ideggyökerekben. Ezek a változások hátfájáshoz, izomgyengeséghez és rossz koordinációhoz vezetnek.
3. Radikulopátia. Az állapotot fájdalom, zsibbadás, bizsergés és izomgyengeség kíséri.
4. myelopathia. Az osteochondrosis progressziója végül myelopathiához - a gerincvelő károsodásához - vezet. A betegséget a gerinc sérült részének érzékenysége és zsibbadása kíséri.
5. Légzési zavarok. A csigolyák súlyos deformációja és a mellkas térfogatának ezt követő csökkenése miatt merülnek fel.
6. Lumbodynia. A derékfájás akut, mérsékelt vagy fájdalmas, krónikus lehet.
7. Görcsök. Akkor fordulnak elő, ha az idegszerkezetek túlzott összenyomódása van. Ennek eredményeként az izomtónus megváltozik és görcsök lépnek fel.
8. Coccydynia. Olyan állapot, amelyet krónikus fájdalom jellemez a perineumban és a farokcsontban.

Az osteochondrosis okozta fájdalom és kényelmetlenség korlátozza a páciens fizikai aktivitását, és közvetlenül befolyásolja az érzelmi és pszichológiai állapotot. Sok ember, aki évek óta osteochondrosisban szenvedett, további segítséget igényel a pszichoterapeutától. Idővel a magas vérnyomás, a hipotenzió és a vegetatív-vaszkuláris dystonia csatlakozik a patológiához. A betegeknél nagyobb valószínűséggel alakul ki szívelégtelenség, szívinfarktus és stroke.

Súlyos esetekben az osteochondrosis fogyatékosságot okozhat - a beteg ágyhoz köthető.

Diagnosztika

A pontos diagnózis felállításához és a betegek vizsgálatához neurológushoz kell fordulni. A szakember meghatározza az osteochondrosis okainak listáját, a fájdalom lokalizációját, a mozgászavarokat és az érzékenység elvesztését. Ahhoz, hogy objektív képet kapjunk, meg kell találni, hogy a betegnek van-e egyidejű patológiája, allergiája vagy egyéni intoleranciája a gyógyszerekkel szemben. Az orvos tisztázza, milyen körülmények között gyengül a fájdalom, előzte-e meg sérülés vagy más betegség.

A páciens panaszaitól függően az orvos meghatározza az osteochondrosis típusát - kompressziós vagy nem kompressziós. A kompressziós formánál a fő tünetek a fájdalom, az érzékenység elvesztése, az izomgyengeség és a kismedencei szervek diszfunkciója. Az egyéb megnyilvánulások fájdalom intenzitása az ideggyökerek összenyomódásának mértékétől függ.

A nem kompressziós formát helyi fájdalom, reflex és zsigeri szindróma jellemzi.

Neurológus vizsgálata

Az általános klinikai vizsgálat a következők értékelését tartalmazza:

• bőrbetegségek;
• testtartás és motoros aktivitás;
• a beteg ortopédiai állapota;
• izomerő, reflexek és érzékenység a beidegzési zónában;
• statikus-dinamikai rendellenességek és egyéb szövődmények jelenléte.

A fizikális vizsgálat során felmérik a páciens testhelyzetét, járását és mozgásmintáját. Az orvos megvizsgálja a bőr állapotát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs-e bőrpír, irritáció vagy kiütés. Ezután meghatározza a mozgások tartományát a gerinc különböző részein - hajlítás, fordulás, forgó mozgások.

Műszeres diagnosztika

A következő vizsgálatok segítenek tisztázni a gerinc elváltozásainak mértékét és jellegét:

1. A gerinc röntgenfelvétele. Lehetővé teszi, hogy informatív képet kapjon a gerincoszlopról: a csontszövet szerkezete, veleszületett rendellenességek, osteophyták és ízületi változások. A teljes gerincet és annak egyes szakaszait is megjelenítheti. Két vetületben hajtják végre - ferde és egyenes. Az eljárás előkészítése egyszerű, maga a röntgenfelvétel néhány percig tart. A jelzések szerint a kiváló minőségű és részletes kép elérése érdekében kontrasztos röntgenfelvételeket végeznek. Ebben az esetben kontrasztanyagot injektálnak a gerinccsatornába. Világosabban megjeleníti a gerinc fő szegmenseit, a daganatokat, a gyulladásokat és más degeneratív elváltozásokat.
2. A gerinc CT-vizsgálata (számítógépes tomográfia). Modern diagnosztikai módszer, amely kis dózisú röntgensugárzást használ a vizualizációhoz. A röntgensugaraktól eltérően a számítógépes tomográfia segít rétegről rétegre képeket készíteni a gerincoszlop kívánt területéről. A módszer segítségével lehetőség nyílik a csigolyatestek, érrendszer, szalagok és szövetek nagy felbontású vizsgálatára. A CT-nek köszönhetően az orvos felméri az ideggyökerek összenyomódásának mértékét, a rostos gyűrű szakadásait és a csigolya instabilitásának mértékét. Jellemzően a CT-t röntgensugarak után végzik tisztázó módszerként vagy a patológiák differenciáldiagnózisára.
3. MRI (mágneses rezonancia képalkotás). A mágneses mező és a rádióhullámok használatán alapuló diagnosztikai módszer biztonságosabb, mint a röntgen vagy a számítógépes tomográfia. Lehetővé teszi a gerinc rétegenkénti képeinek megtekintését több vetületben. Az MRI adatok segítenek kizárni a fertőző és gyulladásos folyamatokat, a rosszindulatú daganatokat és egyéb csontelváltozásokat. A diagnosztika 30-60 percig tart.
4. Denzitometria. Gyors és biztonságos diagnosztikai módszer, amely lehetővé teszi a csontszövet állapotának és szerkezetének felmérését. Az ultrahangos vizsgálat során az orvos megvizsgálja a csont ásványi sűrűségét, és meghatározza a degeneratív folyamatok valószínűségét.

Az észlelt tünetektől és kóros elváltozásoktól függően az orvos ortopéd, reumatológus vagy más szakorvosi konzultációra utalhat.

Az osteochondrosis kezelése

A leghatékonyabb a betegség kezelésének integrált megközelítése, amely kombinálja a nem sebészeti és sebészeti módszereket. A terápiás intézkedések célja az osteochondrosis kialakulásának megállítása, az akut tünetek enyhítése és a lehetséges szövődmények megelőzése.

Drog terápia

Szükséges a betegség súlyosbodásának szakaszában, amelynek célja a fájdalom megszüntetése, a gyulladás enyhítése és az anyagcsere folyamatok normalizálása.

Az Orosz Föderáció klinikai ajánlásai szerint a nem szteroid gyulladáscsökkentőket a hát- és nyakfájdalmak enyhítésére használják. Az első tünetek megjelenésétől kezdve azonnal bekerülnek a kezelési programba. A gyógyszereket szájon át, külsőleg, valamint intramuszkuláris vagy intravénás injekció formájában alkalmazzák.

A gerinc osteochondrosisának kezelésében gyulladáscsökkentő kenőcsöket alkalmaznak a helyi gyulladásos folyamat enyhítésére. Orvosa NSAID-okat írhat fel krémek vagy gélek formájában. Számos külső használatra szánt termék behatol a bőr mély rétegeibe, megbízhatóan blokkolja a fájdalomreceptorokat. A nyaki gerinc osteochondrosisának kezelésében az orvosi tapaszokat fájdalomcsillapításra használják.

Az osteochondrosis súlyosbodásának fő tünetei az akut, elviselhetetlen fájdalom. Ezekben az esetekben a betegek terápiás blokádokat mutatnak be. Főleg helyi érzéstelenítőket és hormonokat (glükokortikoidokat) tartalmaznak.

Az orvos felírása nélkül semmilyen gyógyszert nem használhat önállóan - ez csak súlyosbíthatja a problémát. A gerinc osteochondrosisának kezelését tapasztalt szakembernek kell elvégeznie. A fájdalom megszüntetésére szolgáló gyógyszereket a kezelőorvos írja fel, a fájdalom természetétől és a patológia súlyosságától függően.

Fizikoterápia

Az osteochondrosis esetében fizikai tényezőkön alapuló technikák sorozatát alkalmazzák: fény, alacsony frekvenciájú áramok, mágneses mező, lézersugárzás. A fizioterápia segít enyhíteni a fájdalmat, serkenti a vérkeringést és felgyorsítja a regenerációt.

A leggyakoribb módszerek:

• elektroforézis;
• mágnesterápia;
• lézerterápia;
• ultrahang;
• lökéshullámterápia (SWT).

A fizioterápiás tanfolyamot általában az exacerbáció időszakán kívül, az akut fájdalom és gyulladás enyhítése után végzik. Az ülések időtartama és a tanfolyam teljes időtartama minden beteg esetében egyedi. Az orvos előírja a megfelelő típusú kezelést az Ön állapota, tünetei és az osteochondrosis stádiuma alapján. A fizioterápiás módszerek csökkentik a kezelési időt, növelik a gyógyszerek hatékonyságát és csökkentik a különböző gyógyszerformák mellékhatásainak kockázatát.

Masszázs

A masszázs egy manuális technikák összessége a test különböző részein. Erősítő hatása van, javítja a vérkeringést, ellazítja az izmokat és csökkenti a fájdalmat. Az eljárást csak professzionális masszázsterapeuták végezhetik, akik tapasztalattal rendelkeznek az osteochondrosisban szenvedő betegek kezelésében.

A masszázstechnikáknak köszönhetően az izmok ellazulnak, enyhül a feszültség és javul a rugalmasság. A vérkeringés serkentése elősegíti a szövetek aktívabb oxigén- és tápanyagellátását.

Általában legalább 10 masszázsra van szükség két-három napos időközönként. A tanfolyam megkezdése előtt konzultálnia kell egy neurológussal, hogy kizárja a lehetséges ellenjavallatokat.

A masszázs mellett csontkovács segítségére is szükség lehet. A manuális terápia tanfolyamát szigorúan a neurológus jelzései szerint végezzük. A kézi technikák (súrlódás, nyomás, dörzsölés, vibráció és mások) az ízületek és az izmok működésének helyreállítását célozzák. Segítenek helyreállítani a csigolyák anatómiailag helyes helyzetét, és csökkentik a csigolyaközi porckorongokra nehezedő nyomást.

Gyakorlóterápia

Az egyik leghatékonyabb módszer a hátfájás kezelésére. A gyakorlatok elősegítik a vérkeringés aktiválását, az intervertebralis teret és javítják az anyagcsere folyamatokat a csigolyaközi lemezekben. A legfontosabb feltételek az, hogy a fizikai aktivitást szigorúan adagolni kell, gyakorlatokat csak a betegség súlyosbodásának időszakán kívül lehet végezni. A gyakorlatok az ideggyökerek dekompresszióját, az izomfűző erősítését, a helyes mozdulatminta kialakítását célozzák. Az edzésterápia segít megelőzni a mozgásszervi rendszer lehetséges szövődményeit.

Az óráknak rendszeresnek kell lenniük, és szigorúan fizikoterápiás oktató felügyelete mellett kell lefolytatni.

A gerinc osteochondrosisának sebészeti kezelése

Ha a konzervatív kezelés hatástalan, műtétet írnak elő. Általános szabály, hogy a beavatkozás fő célja az ideggyökerek dekompressziója - a kompresszió megszüntetése. A kompressziót sérv, összenövések vagy csontos osteophyták okozhatják.

A sebészeti beavatkozás indikációi:

• porckorongsérv prolapsus fejlődéssel;
• korlátozott mobilitás, izombénulás;
• akut fájdalom szindróma, amely nem alkalmas konzervatív kezelésre;
• belső szervek diszfunkciója.

A konzultáció során az orvos részletesen elmondja, mi az a gerinc osteochondrosis, és miért nem teheti meg műtét nélkül.

Az osteochondrosis megelőzése

Hogyan tartsa meg a hát egészségét és megakadályozza az osteochondrosis kialakulását?

1. Erősítse a nyak, a hát alsó és a hát izmait. Ezt mérsékelt fizikai aktivitással és testmozgásos terápiával lehet elérni. A gyakorlatok erősítik a hátat, enyhítik az akut fájdalmat és csökkentik a szövődmények valószínűségét.
2. Tartsa be a biztonsági óvintézkedéseket, ha edzőteremben dolgozik és sportol. Egyes tevékenységek komoly stresszt okoznak a gerincnek.
3. Irányítsd testsúlyodat. A túlsúly további terhelést okoz a gerincben. Az osteochondrosis megelőzése érdekében forduljon professzionális táplálkozási szakemberhez.
4. Ne rángasson súlyokat, ha nem készült fel a terhelésre. Lehetőség szerint kerülje a nehéz terhek emelését.
5. Étkezz kiegyensúlyozottan. A kalciumban, D- és C-vitaminban gazdag menü segít megerősíteni a csontszövetet. Napi étrendjébe iktasson bele tejtermékeket, halat, zöldségeket, gyógynövényeket és gyümölcsöket.
6. Ügyeljen a testtartására, különösen hosszú, monoton munkavégzés közben. Jó testtartási szokások kialakítása.
7. Kerülje a rossz szokásokat. A dohányzás általában káros az egészségre, emellett rontja a gerinc vérellátását és hozzájárul az osteochondrosis kialakulásához.
8. Tartson rendszeres szünetet a számítógép előtt vagy az irodában. Az izomfeszülés megelőzésére elegendő rövid szünet és enyhe bemelegítés.
9. Szedj be elegendő D-vitamint, mert fontos a csontok egészségéhez. A pozitív hatás elérése és a szövődmények elkerülése érdekében jobb, ha ellenőrizni kell az adagolást orvosával.

Az osteochondrosis megelőzésében fontos szerepet játszik az orvossal folytatott rendszeres konzultáció. Forduljon neurológushoz, ha rendszeresen fájdalmat érez, vagy ha fennáll a mozgásszervi betegségek kockázata.

Előrejelzés

A gerinc osteochondrosisa felnőtteknél nem halálos ítélet, hanem lehetőség az élethez és egészséghez való hozzáállás megváltoztatására. Ha figyelemmel kíséri állapotát, időben forduljon orvoshoz és kövesse az ajánlásokat, akkor képes lesz aktívan élni, fájdalom és mozgási merevség nélkül. A legtöbb betegben megfelelően kiválasztott terápia mellett az osteochondrosis tünetei 6-8 héten belül gyengülnek vagy eltűnnek.

De ha figyelmen kívül hagyja a problémát, vagy megtagadja a kezelést, a betegség súlyosbodhat és krónikussá válhat. Ez az állapot nehezebben kezelhető, és további szövődményekhez és az életminőség romlásához járul hozzá. Ezért a legjobb, ha egy tapasztalt neurológushoz fordul, ha fájdalom jelentkezik a hátban vagy a nyakban, anélkül, hogy a látogatást „későbbre" kellene halasztani.